Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 109.72g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Yoplait Petit Yoplait, Café, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Épi d'or Pain Seigle Complet, Marque Repère Jambon Fumé, Oeuf (Entier), Café. Lunch: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, U Yaourt A La Grecque Nature, Delisse Yaourt à la Grecque Nature, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, La Belle Iloise Filets de Maquereaux Citron Bergamote et Aneth, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Dinner: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Banane, Carottes, Suzi Wan Crème de Coco, Ebly Blé Cuit, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Other: Yoplait Petit Yoplait. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|