Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 88.47g | Carbs: 255.56g.
Breakfast: Арбуз, Дыня, ВкусВилл Пельмени Отварные с Курицей , Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Персики, Яйцо-Пашот, Пюре из Цветной Капусты, Треска Отварная. Dinner: Банан, Братья Караваевы Бутер с Копчёным Лососем . Snacks/Other: Snickers Батончик. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|