|
Т-74
Г-90
Б-97
Р-30,5
Н-58
ВОЖ-82
НОЖ-91
|
69.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 93.48g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: ТРИ ОРЕХА Кокосовое Масло , ВкусВилл Манго, Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Оладьи с Клетчаткой, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Какао Порошок Натуральный. Lunch: Каравай Ржаное Чудо, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы в Духовке. Dinner: Намазка(Палочки 200 Гр., 3 Яйца 155 Гр., Сыр 35 Гр35%, Майонез-32), Щедрые Хлебцы Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Своя Куриные Крылья на Мангале. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|