Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 147.98g | Carbs: 224.46g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Просто Молоко Катык 2,5%. Lunch: КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Кабачок, Сливочное Масло, Куриное Филе. Dinner: Арбуз, Салат, Пирог с курицей, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Запеканка творожная, Баян Сулу Карамель, Макдоналдс Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|