MenthePip's Journal, 27 Aug 24

Glückwunsch 👍 

Dankeschön. Endlich 61 bei 158. Mal sehen, wie lange es nun dauert, bis die 60 endlich etabliert ist.... 🙄 

Super 👏  

es hängt von Dir und Kopfsache ab, ABER du schaffst das locker vom Hocker oder wie ging der Spruch ? 

@Billy - Ja, das ist eben nur ein Spruch. Ich muss echt richtig kämpfen für jedes Kilo weniger. 😅 

Kampf....da sagst du was. Die meisten wissen nicht dass wir aufgrund unserer geringen Körperhöhe von Haus aus schon weniger Kalorien als Erhaltung brauchen... würde ja im Verhältnis sonst nicht passen. Da dann noch ein Defizit draufzupacken erfordert extrem Disziplin. Hast du da ne ungeeignete Methode....hast du gnadenlos verloren. Wenn hier manche schreien dass 1000 Kalorien zu wenig sind...kann ich da nur müde lächeln. 🤷☺️ 

@Simone: dafür hast Du eine innere Grösse, die sich einer gleichen sucht 😇 

@Menthe: da biste nicht alleine, dafür Esse ich zu gerne u. wenn der Kopf dir dann auch noch den ein od. anderen Streich spielt 🙃 

👍🍀🌻 

Guten Morgen wie gesagt ich mach sie mit linsen aber wenn Mama sie nicht stark anbratetet werd sie klittschik im Libanon kochtman nur so danke dir für die info🙋🏻‍♀️😘 

😘 Guten Morgen Hilbi 🥰☕🙈 Danke für die schönen Worte. Menthe....ich kenne das soooo gut. Lasst uns ein Morgengetränk schlürfen...bevor die Welt aufwacht 🤗☕☕☕☕ 

@sjw* Jepp, was trinken... Das ist ein sehr guter Ansatz. Hab nämlich gerade Durst und wollte schon ein Döschen Thunfischsalat killen... 😂 Wenn wir dann aber schlank sind, wirds einfacher. Aufgrund unserer kleinen Grösse haben wir im Verhältnis zum Körpervolunen eine grössere Oberfläche... Über die verlieren wir Wärme. Vielleicht ein Grund, warum ich im Winter immer tendenziell abnahm und im Sommer wieder zu. Prost! Hoch die Tassen! 😅 🥛☕🍵🥤🧋🧉 

Guten Morgen auch an Dich @Mariam - Danke für den Tipp mit den Taro. 👌In dem einen Rezept werden sie tatsächlich geschält, "aufgebrochen" (nicht geschnitten) und dann gebraten. In dem Suppenrezept genauso vorbereitet, aber nicht gebraten. Vielleicht sollen sie da etwas glitschig sein. Ich werde das vielleicht mal testen und bin gespannt und vorgewarnt. 😁 Der Afrikaner damals sagte mir, sie würden Taro kochen und dann würden sie aus der Schale flutschen... 🐟 

☕☕☕ Interessante Überlegung. Hab ich kein Unterschied gravierend feststellen können. Ja....genau den Gedanken hab ich auch. Ist man angekommen wo man hin möchte, stelle ich es mir leichter vor für mich. Mit den Portionsgrößen für Halten kann ich bereits sehr gut klar kommen. Ich vergesse dann bloß immer das Defizit 🤷 und dann geht's halt nicht abwärts. ☺️☕☕☕  

Ja genau. Ich tracke sehr genau. Richtige Mahlzeiten habe ich oft nicht, aber trage die Nahrungsmittel meist so ein, dass ich sie Mahlzeiten zuordnen kann oder eben auch als Snacks. Wenn es Süsskram ist oder wenn ich was konsumiere, obwohl ich pappsatt bin.... Nur mit dem Zeug komme ich über 1400. Eigentlich endet mein Bedarf bei 1200 oder 1400. Je nachdem, was ich so mache... Bin immer wieder überrascht, dass man das so gut visualisieren kann... In der App. In der anderen Version sieht man das nicht so, glaub ich.