Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 125.53g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%, Малина, Пятерочка Сахар. Lunch: КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Запеканка творожная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Светаево Творог Зерненый в Сливках, Огурец (с Кожурой), Пирог с курицей. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Мармелад, Макдоналдс Мёд, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|