|
Начинаю с начала(
|
57.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 99.31g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Подсолнечное Масло, Восход Хлеб Уфимский Нарезной, Помидоры, Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Подсолнечное Масло. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Яйцо, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Макфа Рисовая Мука, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|