Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
76 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 122.83g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco White Choco, Брест Литовск Сыр Маасдам, Творог 5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо. Lunch: Булгур, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Сметана 15%, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Лук, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|