darycrane's Journal, 26 Aug 24

Обед после тренировки 💪
Как зе меня радует, что можно есть как конь, и все равно худеть. Чувствую себя сейчас хорошо, как никогда, полной сил)

---

2036 kcal

Fat: 112.93g | Prot: 122.15g | Carbs: 134.19g.   Breakfast: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Британские Пекарни Багет, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Ашан Персик Свежий, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, ВкусВилл Шпинат, Здоровье Морская Капуста с Фукусом, Микоян Сосиски Мюнхенские, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: Перекресток Нектарин Узбекистан, Простоквашино Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 5%. more...

1107 kcal

Exercise: Sauna - 15 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Elliptical - 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...