Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 110.92g | Carbs: 259.13g.
Breakfast: Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид, Сухофрукты, Братья Караваевы Каша Овсяная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Lunch: Голубика, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Snickers Батончик. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|