Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 106.09g | Prot: 97.30g | Carbs: 286.59g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Морковь, Цукини, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Булгур (Вареный), Индилайт Ветчина Классическая, Помидоры. Dinner: Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Аппетиссимо Фрукты в Желе. Snacks/Other: Яшкино Вафли Тонкие с Клубничным Вкусом, Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Viola Йогурт Very Berry Персик. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours, Working - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|