Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 82.78g | Carbs: 234.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Зеленый Чай, Край Каравай Хлеб Русский , Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Чай с Молоком, Варенье, Творог (Обезжиренный), Овощное Рагу. Snacks/Other: Груша, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Овощное Рагу. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushkarevai81's Weight History
|