|
374 kcal Sałatka z tuńczyka + 100 kcal mały jogurt kokosowy z łyżeczką miodu i cynamonem. Kolacja z minideserem na zakończenie dnia. Makro podreperowane tuńczykiem w sosie własnym. Jedzenie wystarczającej ilości białka jest dla mnie wyzwaniem.
|
1601 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 87.05g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Sud&Sol Houmous Olives, Biedronka Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Jacquet Fines Tartines À La Farine De Seigle, Biedronka Jajka M. Lunch: La Cuisine D'oceane Poisson À La Nantaise, Gerblé Pavot Citron, Banan. Dinner: Mazurskie Miody Miód Wielokwiatowy, Jacquet Tartines P'tit Dej À La Farine Complète, Alpro Jogurt Kokosowy, Czerwone Pomidory, Młode Dymki, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Oatly Barista Edition Oat Drink, Kawa, Kawa Bezkofeinowa. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|