Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 163.96g | Carbs: 60.95g.
Breakfast: جبنة الدهن, عيش مرحرح, العسل, الطماطم الحمراء, زيت الزيتون, بيضة, شوفان, الموز, فول سوداني, الحليب كامل الدسم, دريم كاكاو خام. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, السمك المشوي. Dinner: الحليب كامل الدسم, جبنه جبنه قريش. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|