|
Protein pancakes with evolve chocolate spread whey *_*
|
2639 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 164.25g | Carbs: 288.54g.
Breakfast: Butter, Sugar, Whole Wheat Flour, Evolve Evolve Whey Protein Chocolate Spread, Almarai Milk, Egg. Lunch: Macaroni, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dinner: Pepsi Pepsi, كريب كريب. more...
|
|
 Comments
25 Aug 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
طب قول الطريقه ولا بتشوقونا وخلاص 😅
25 Aug 24 by member: Hamada Zayed
|
احسن كابتن بيعمل بانكيك علي البرنامج
25 Aug 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
25 Aug 24 by member: amrhany619
|
الطريقه
٢ بيض
٧٠جرام دقيق
٦٠ ملي لبن
واي بروتين (اختياري)
معلقه بيكنج باودر
وتمكس كل دا و علي طاسه نار هاديه وعليها ٣جرام زبده
والف هنا
25 Aug 24 by member: amrhany619
|
25 Aug 24 by member: amrhany619
|
25 Aug 24 by member: Om habiba2020
|
انتا بتعايرنا ولا ايه ياسطه 😂😂😂😂😂
25 Aug 24 by member: CAP.MOSTAFA
|
@cap.mostafa
هو مين قال ان الحاجات دي مينفعش ناكلها ف الدايت عموما؟😂
26 Aug 24 by member: amrhany619
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amrhany619's Weight History
|