Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
101.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
2513 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 151.19g | Carbs: 316.65g.
Breakfast: Оливковое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Груши, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Семга на Пару, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Молком Сыр Чембар Легкий, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|