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1124 kcal
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Fat: 38.10g | Prot: 80.39g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 삼부자 소문난 삼부자 김, 삶은 계란흰자, 아몬드, 이마트 반쪽 아보카도, 햇반 햇반 현미밥. Lunch: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, CJ 햇반 발아현미밥 작은공기, 방울 토마토, 삼부자 소문난 삼부자 김, 아몬드, 삶은 계란흰자. Dinner: 아몬드, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 루꼴라, 훈제 연어, CJ 햇반 발아현미밥 작은공기. more...
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1451 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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