|
Π£ΠΆΠΈΠ½: ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ + Ρ
ΡΠΌΡΡ ΠΠ²ΠΎΡΠΈ
|
1875 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 167.47g | Carbs: 202.64g.
Breakfast: ΠΠΊΠΎ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π‘ΡΡΡΠΆΠΊΠ°, ΠΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΡΠ²ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 0%, ΠΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΡΠ²ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π‘ΠΈΡ ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΠ΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ. Lunch: ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π Π΅Π·Π΅ΡΠ² Π‘ΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ, Π―ΠΉΡΠΎ, Monik Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΠΎΠΊΠΎΡ, Π€Π΅ΡΠΌΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5%. Dinner: Go On Nutrition Protein 50%, Yofi Π₯ΡΠΌΡΡ Π ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΠ°ΡΠ»Π°, Barilla Pipette Rigate, ΠΠΈΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ . Snacks/Other: Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, Π‘Π΅Π»ΡΠ½ΡΡΠΊΠ΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🍒_Cherry_Milk_🍒's Weight History
|