Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 89.28g | Carbs: 134.52g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Сметана 15%, Троекурово Фарш из Мяса Птицы, Лук, Зеленый Горошек, Морковь. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|