Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 56.08g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Żółta Papryka, Jajecznica, Szczypiorek, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Chef Select Hummus Bruschetta. Dinner: Oliwa z Oliwek, Roleski Musztarda Miodowa, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Czerwona Papryka, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Mango, Ogórek (ze Skórką), Gotowana Ciecierzyca, Marchewki. Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką), Kiwi, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Maliny, Mango, Max Snack Ryż Preparowany , Pilos High Protein Serek Malinowy , Jabłko. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atomos:)'s Weight History
|