Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 51.29g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Персики, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Огурец (с Кожурой), Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Heinz Горчичный Соус, Говядина Тушеная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сливочное Масло, Сыр Российский, Гудок Кукурузные Палочки, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Компот без Сахара, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanshine_'s Weight History
|