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PT 22회차 올 여름 마지막 수업🙂
중간에 포기하지 않고 끝까지 완주한 내자신에게 칭찬해💚 원하는만큼 복부지방 걷어냈으니 더 뱃살 안 찌게 조심하자!! 오늘은 수업 후 유산소 기구대신 GX 프로그램 50분 신나게 뛰었다ㅎ
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1293 kcal
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Fat: 39.11g | Prot: 78.41g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 오뚜기 하프 마요네즈, 찐감자, 삶은 계란, 매일유업 매일 두유 99.89, 복숭아, 아오리사과, 호밀빵, 치킨 너겟. Lunch: 찐옥수수, 찐옥수수, 야채볶음, 찐단호박, 상추, 피코크 블랙페퍼 닭가슴살. more...
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