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Habe mir jetzt auch die 7App runtergeladen. Meine tochter hat mich zwar eben sehr skeptisch aus dem laufstall beäugt, aber bin richtig aus der puste gekommen und hab angeblich 70 kcal verbraucht... gucken ob ich das die nächsten wochen steigern kann! Möchte bis zur taufe in 3 monaten auf 65kg sein!
View Diet Calendar, 17 February 2016:
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1850 kcal
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Fat: 40.15g | Prot: 95.17g | Carbs: 277.13g.
Breakfast: Brauner Zucker, Alnatura Kürbiskerne, Mandeln, Alpro Soya Sojamilch Light, Getreide, Alpro Soya Joghurt Natur, Elstar, Banane, Kölln Haferflocken. Lunch: Weight Watchers Putenbruststreifen Chinesisch Süß Sauer. Dinner: Rinderbrühe, Metzger Rinderbraten Mager. Snacks/Other: Brauner Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Nutella Nutella, Stinges Rosinenmürbchen. more...
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2145 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 14 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Breastfeeding - 1 hour and 45 minutes. more...
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 Comments
Immer ran!!!!
Und nicht unterkriegen lassen von Zuschauern! !!
😉😊😊
L.G. Paul
17 Feb 16 by member: paulhh1977
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Mach doch einfach jeden Tag oder jeden zweiten ne halbe Stunde Fitnesssport. Dann verbrennst du wenn du gut bist 200 - 400kcal.
Viel Glück ;)
17 Feb 16 by member: pschw_LOB
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Hihi, ja genau, Paul. Außerdem ist sie ja auch mit schuld an dem Gewicht! :D
Sobald es von der Betreuung hinhaut möchte ich wieder wenigstens 2x pro Woche zum Krafttraining. Noch hat die Kleine hier das Kommando und ich fühle mich schon gut, dass ich heute 2 mal das App-Programm durchgeturnt habe!
17 Feb 16 by member: JuliMum
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Meine kids haben mich anfangs ausgelacht, dann versucht mit zu machen und jetzt feuern sie mich an. Besonders wenn ich bei planks verzweifel. :-D
18 Feb 16 by member: SilkeOs
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