Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
47.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 95.77g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовая Стружка, Жареное Яйцо без Жира, Морковь, Помидоры, Байкальский Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Семена Льна, Зеленый Перец, Свекла Вареная, Минтай. Dinner: Happy Corn Попкорн Солёный, Сливы, 1 WIN Протеин Вкус Пломбир, Биомакс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chjulia11's Weight History
|