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1386 kcal
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Fat: 31.04g | Prot: 165.55g | Carbs: 89.08g.
Breakfast: Vitafor Whey Protein. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Melão, Polenta no Forno ou Fervida. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Coxão Duro, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese Churrasco. Snacks/Other: Uísque. more...
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hfhercules's Weight History
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