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1844 kcal
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Fat: 68.53g | Prot: 139.50g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 大約翰 墨西哥辣椒起司士, 大約翰 優格金桔檸檬, 大約翰 優格紅豆起士, 婕樂纖 厚焙奶茶, 全聯 牛番茄, 石安牧場 蛋. Lunch: 富山 富山有機味增（鰹魚）, 雪白菇, 鴻喜菇, 花椰菜, 大約翰 墨西哥辣椒起司士, 7-11 21Plus桃木燻雞胸, 大約翰 優格金桔檸檬, 大約翰 優格紅豆起士. Dinner: 繼光香香雞 炸雞, 八方雲集 酸辣湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水蓮, 小黃瓜, 全聯 櫛瓜, 全聯 栗子南瓜, 蛋炒飯, 炒桂竹筍, 土魠魚, 花枝, 清炒蝦仁. Snacks/Other: 好立善 維他命C發泡錠, LOHA 全民有酵, 依萊爾 GSH穀胱甘肽, 依萊爾 勝.紅蚯蚓, 依萊爾 金苦瓜肽, Green Gold PLUS薑黃錠, Green Gold 5D膠原HA, 依萊爾 -r-TG Fish Oil魚油軟膠囊, 日喜國際 鋅+鐵. more...
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Amandalai1990's Weight History
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