Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 118.89g | Prot: 90.19g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Баклажаны с Творожным Сыром 190824, Блины YT, Сыробогатов Сыр Мааздам, Оладьи (Кефир 2.5%) YT. Lunch: Плов 200824, Еко Фасоль по-Гречески с Грибами, Баклажаны с Творожным Сыром 190824. Dinner: Арбуз, Приготовленный Яичный Белок, Еко Фасоль по-Гречески с Грибами, Ермолино Окорок Тамбовский, Сливочное Масло, Ермолино Блины с Мясом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Баклажаны с Творожным Сыром 190824. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Bite Батончик Контроль Веса. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|