na immerhin ;) obwohl der gestrige Tag aus Restaurant und Kuchen bestand und 6h Autofahren statt 1-2h Gartenarbeit
|
150.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 125.57g | Carbs: 235.46g.
Breakfast: Mio Mio Orange + Koffein. Lunch: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Olivenöl, Beemster Pikant, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Champignons Frisch, Ei, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Dinner: Mio Mio Orange + Koffein, Etelser Kochkäse 20% Fett, Aldi Frischer Krautsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Orangenmarmelade, Milfina Butter, Milbona Quark 20%, Purland Holzfällerscheiben, Kaufland Baguette Brötchen (75g). Snacks/Other: Dulano Leichter Katenschinken, Wassermelone, Mio Mio Cola. more...
|
|
4867 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sitting - 5 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
justnoone's Weight History
|