Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2373 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 125.26g | Carbs: 302.85g.
Breakfast: Помідори, Куряча грудинка печена в духовці або на вогні (спожито без шкіри), Яєчний омлет або скрамбл. Lunch: Печиво просте або на маслянці, Куряче Філе Варене, Курячий бульйон, Свіжі макарони (приготовлені). Dinner: Fanta Фанта без Сахара, Шоколадна помадка, Кабачки Смажені, Куряче стегно печене в духовці або на вогні (спожито зі шкірою), Куряче Філе Варене, Курячий бульйон, Свіжі макарони (приготовлені). Snacks/Other: Яблуко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitaliidolynskyi's Weight History
|