Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
45.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4298 kcal
|
Fat: 226.48g | Prot: 118.22g | Carbs: 437.34g.
Breakfast: Snickers Лесной Орех, Вкуснотеево Сырок с Малиной и Гранатом, Томское Молоко Сырок Какао, FitnesShock Shock, Aldiva Cake Break, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сыр, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебная Компания Традиция Булочка с Кунжутом, Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Акконд Конфета Отломи, Fry's Чипсы, M&M's Криспи. Lunch: Дело в Сливках Пломбир. Dinner: Президент Сыр Творожный, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Ohla Кокосовые Чипсы, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Дед Хо Тропический Напиток Гуава, Рыба Вяленая, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Orion Choco Pie Coconut, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Хамса, Практик Перец Халапеньо Резанный, Семга Слабосоленая, Сыр, Эколаваш Лавашики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevada07's Weight History
|