Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 22.48g | Prot: 144.46g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Волжанин Белок Яичный, Помидоры, Яйцо Куриное, Изюм, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Картофель Фри. Dinner: Перекресток Арбуз, Сибас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Репа, Куриное Филе, ВкусВилл Соус Терияки, Самокат Батат Свежий, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Индилайт Колбаса Сабросо Росо. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|