Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 100.08g | Carbs: 84.64g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Econutrena Кокосовое Молоко, DopDrops Какао Порошок Натуральный , Хохланд Творожный Сыр, Кабачковые Оладьи с Сыром( Кабачок-1 кг, Сыр-100 Гр, Яйцо-2 шт, Мука Минд.-15 Гр, Пшен.2 Сорт-20, Кокос. Масло-8), Яйцо Всмятку, Победа Конфеты Чаржед, Галета с Нектаринами( Творог Об.-180 Гр, Масло Сливочное-25, Мука Минд.-25, Мука 2 Сорт-25, Творог Мягкий 0.1%-125 Гр, Джем-30, Крахмал-5, Нектарины Свежие-250. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Нектарин, Помидоры, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Кабачковые Блины с Начинкой, Печеночные Оладьи( Печень Говяж.-1.1 кг, Яйцо -270 Гр. 5 шт, Лук-300, Мука 2 Сорт-50, Сода-2). Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Своя Грудка Индейки Замеченная в Духовке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|