Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
77 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 71.42g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Троекурово Фарш из Мяса Птицы, Лук, Сметана 15%. Lunch: Морковь, Зеленый Горошек, Куриное Филе, Сметана 15%, Лук, Гречка. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|