|
|
1572 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 121.87g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: 婕樂纖 可可, 芒果, if 100%椰子水, Almond breeze 無糖杏仁飲, 大約翰 墨西哥辣椒起司士, 大約翰 優格金桔檸檬, 大約翰 優格紅豆起士. Lunch: Subway 照燒雞肉, Subway 大黃瓜, Subway 嫩煎蛋 (1片), Subway 番茄, Subway 青椒, Subway 香烤雞肉, Subway 生菜, Subway 洋蔥, Subway 小麥麵包. Dinner: 煮熟的三文魚, 小黃瓜, 炒莧菜, 蛋炒飯, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 花枝, 7-11 鮭魚豆腐味增湯. Snacks/Other: 好立善 維他命C發泡錠, LOHA 全民有酵, 依萊爾 GSH穀胱甘肽, 依萊爾 瓜拿納, Green Gold PLUS薑黃錠, 依萊爾 金苦瓜肽, 依萊爾 勝.紅蚯蚓, 日喜國際 鋅+鐵, Green Gold 5D膠原HA, 依萊爾 -r-TG Fish Oil魚油軟膠囊. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amandalai1990's Weight History
|