|
어제 서울부산 당일 왕복으로 많이 앉아있었고 하루종일 속세음식.. 와 역시나 오늘 몸이 천근만근ㅜㅜ
스트레칭 50분
유산소 기구 일립티컬 242 cal 천국의 계단 179 cal
케틀벨 스윙 시도해봄
|
1477 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 73.35g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: 커클랜드 과카몰리, 잡곡밥, 커클랜드 가염버터, 호밀빵, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란, 셀렉스 프로핏 모카초콜릿, 아오리사과. Lunch: 호밀빵, 삶은 계란, 오뚜기 3분 카레, 피코크 과카몰리. Dinner: 셀렉스 밀크바닐라, 한우물 김치볶음밥, 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당, 삶은오징어. Snacks/Other: 매일 어메이징 오트 바리스타, 밤호박, 호두. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|