Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 85.07g | Carbs: 85.71g.
Breakfast: Победа Конфеты Чаржед, Кальве Майонез Легкий, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Наггетсы из Филе Грудки Индейки, Кабачковые Блины с Начинкой. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рыба под Шубой( Сельдь-100, Яйцо; Морковь- по 85 Гр, Картофель-95, Свекла-125, Лук-35, Кальве -100). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|