Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
67 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 78.69g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Буханка Печенье «Единорог с Предсказанием» Карамельное, Parmalat Творог Безлактозный, Samui Кокосовая Сгущенка без Сахара. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный в Масле, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Рис Вареный, Hochland Фетакса. Dinner: Farfor Пицца Домашняя, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Финик, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Vici Крабовые Палочки Сочные, Арбуз. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitty kattt's Weight History
|