Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 166.11g | Carbs: 224.70g.
Breakfast: VP Laboratory Омега-3, Menza Печенье с Предсказаниями, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Булгур (Вареный), Бахетле Котлеты Любительские из Говядины и Конины Жареные, Помидоры. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|