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2677 kcal
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Fat: 80.91g | Prot: 202.08g | Carbs: 273.12g.
Breakfast: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 삶은계란, 공기밥, 닭계장. Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 미각제빵소 꾸덕버터바파이 플레인, 빙그레 더단백 드링크 초코, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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