Ein kleiner Erfolg, bei der Wärme habe ich nicht viel Hunger,muss aufpassen das ich annähernd den Grundumsatz schaffe.Mein Problem ist ,das ich zu wenig essen und dann bekomme ich Heißhunger.
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88.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1948 kcal
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Fat: 99.52g | Prot: 70.32g | Carbs: 188.33g.
Breakfast: Popp Eiersalat, Meggle Streichzart Ungesalzen, Belmont Cappuccino Weniger Süß, Bauernbrötchen. Lunch: Grapefruit, Käsesoße, Vinzenzmurr Tortellini mit Fleisch. Dinner: Rührei, Meggle Streichzart Ungesalzen, Tomaten, Bauernbrot. Snacks/Other: Zespri Kiwi Gold . more...
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2380 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Comments
Super ! Muss man dann auch nutzen, wenn man wenig Appetit hat. 👍💪
19 Aug 24 by member: Jule Go !
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Ich finde, dass man sich mit guten Sachen richtig satt essen sollte, dann bleibt auch der Heißhunger aus😉🙋
19 Aug 24 by member: traeumerin46
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für andere bestimmt ein Traum, keinen so großen Appetit zu haben.
Heißhunger ist eine normale Reaktion. Ihr nicht nachzugeben, die Königsdisziplin.
Viel Erfolg
19 Aug 24 by member: Puppi Popcorn
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Ein "kleiner Erfolg"...du bist gut, das ist ein ganz schön ordentlicher Schnackler. Wir freuen uns alle hier oft über 100 g, die wir abgenommen haben. Weiter so 👍👍👍
19 Aug 24 by member: Dani#321
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Ich habe gerade nochmal gelesen, dass du Sonja heißt und nicht Uschi 😀
19 Aug 24 by member: Dani#321
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Uschi2510's Weight History
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