Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
101.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 100.83g | Carbs: 263.60g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Cebule, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Muszynianka Muszynianka, Pomidory, Hochland Serek Topiony z Szynka, Sok Cytrynowy (w Puszce lub Butelce), Woda. Lunch: Śliwka Węgierka, Kawa z Mlekiem. Dinner: Herbata bez Cukru, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Puree Ziemniaczane, Kiełbasa Smażona, Żurek. Snacks/Other: Pasta Rybna, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Pomidor, Herbapol Figura 1, Pasta Rybna, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Jajko Gotowane, Pasta Rybna, Pomidory, Masło, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Banan. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|