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PT 21회차
유산소 기구 일립티컬 241 cal 천국의계단 70 cal 트랙걷기
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1571 kcal
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Fat: 71.65g | Prot: 75.23g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: 찐옥수수, 커클랜드 과카몰리, 풀무원 통밀 또띠아, 연어구이, 호두, 건포도, 삶은 계란, 아몬드가루, 찐단호박, 삶은 계란, 냉동 블루베리, 바나나, 열무김치, 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인. Lunch: 호두, 건포도, 삶은 계란, 아몬드가루, 찐단호박, 아메리카노, 아몬드멸치볶음, 오리구이, 찐옥수수, 열무김치, 양배추찜, 현미밥. more...
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