Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 40.60g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%, Performance Омлет с Овощами, Сады Придонья Сок Яблочный. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Red Bull без Сахара , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|