|
Дачний чек форми 😂 вчора і сьогодні без тренувань але з підрахунками💫🫡
|
2043 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 131.92g | Carbs: 238.00g.
Breakfast: Асканія Мед Квітковий, АТБ Банан, Асканія Мед Квітковий, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні, АТБ Otti Овсянка. Lunch: Яйце, Цархліб Батон Нива, Пан Курчак Филе Куриное. Dinner: Цархліб Батон Нива, Ligos Croissant With Cherry Flavor Filling, Розумний Вибір Майонез 50%, Цархліб Батон Нива, Яблоко Чемпион, Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне, METRO Chef Ежевика, Пан Курчак Филе Куриное, FIZI Lemon Mood, Яблоко Чемпион. more...
|
|
 Comments
ой,все ..я вже не можу на цю красу дивитися 😌🤭форми 🔥🔥🔥
18 Aug 24 by member: Brunette38
|
18 Aug 24 by member: viktoriia.meew
|
18 Aug 24 by member: Victoriatel
|
18 Aug 24 by member: niverenc
|
У вас шикарна фігура😍😍😍 і я приблизно уявляю скільки треба «пахать» в залі, щоб були такі результати 😊 у вас сила-волі сталева. Ви умнічка !!!!
18 Aug 24 by member: Natalia 0511
|
@Natalia 0511 мої припущення:
1- генетика
1.1- дисципліна
2- харчування
3- зал
а з іншим згоден, що є, те є!
18 Aug 24 by member: Юрій Кулаковський
|
Обіймаю всіх! Ви такі добрі💫
18 Aug 24 by member: ltaemi
|
Юрій на жаль ні, з генетикою мені не надто повезло… Лише дисципліна і дні бабака в залі -результат на фото. Не буду казати що це легко, що я не піддаюся депресії(ось за зиму набрала 6кг і скидала довгенько, наслідки ще й досі є по тілу) але я ж людина жива і це окей. Головне не кидати а йти далі, навіть якщо був крок назад.
18 Aug 24 by member: ltaemi
|
ltaemi- ви молодець! яскрава!
@Natalia 0511
ви були ближче до істини))
18 Aug 24 by member: Юрій Кулаковський
|
Мотиваційна фотографія, як для себе, так і для інших. Сила в дисципліні, Ви молодець.
18 Aug 24 by member: Evhenyy
|
18 Aug 24 by member: ltaemi
|
19 Aug 24 by member: ziron6ka
|
130/60/260 не завжди ідеально але намагаюся тримати 🫡💪
19 Aug 24 by member: ltaemi
|
20 Aug 24 by member: natalya.yakimenko81
|
Natalya талія в мене 63см
21 Aug 24 by member: ltaemi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|