|
Ой, то есть 500 грамм, не ту цифру написала. Но всё равно очень мало.
|
72.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 109.91g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Модест Сливки 10%, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Жимолости, Bombbar Сгущенка, Лента FRESH Хлеб Нордик, Лента Куриное Филе. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Льняные Семена, Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Модест Сливки 10%, Тыква. Dinner: Самокат Орешки со Сгущенкой. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Грецкие Орехи, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Жимолости. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Шаги 18.08 - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|