|
bu gunumu de 700 kaloriyle tamamladim. gorunuste cok az duruyor da bilemedim doydum gerci. sabah yarim paket eti form limonlu yedim oglen kurufasulye cacik aksam da ton baligi yesillikler ve 1 dilim ekmek. gece gec uyurum buyuk ihtimal 1 bardak sut icebilirim
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
848 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 32.65g | Carbs: 77.54g.
Breakfast: Cacık, Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Lunch: Muz, Ispanak Yemeği, Yayla Çorbası. Dinner: Sığır Eti Köftesi. more...
|
|