|
오운완
스트레칭 버피점프스쾃런지 (30-30-10/세트) 5세트 30초 휴식
|
1335 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 85.21g | Carbs: 88.24g.
Breakfast: 통밀 비스킷, 서울우유 저지방우유, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 커피, 알라 고다 스낵 치즈, 토마토와 고추가 들어간 아보카도 소스, 혼합 샐러드 채소, 녹색 올리브, 복숭아, 호두, 찐단호박, 건포도, 아몬드가루, 삶은 계란. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 호두, 건포도, 삶은 계란, 아몬드가루, 찐단호박, 피코크 과카몰리, 오리 고기, 오이냉국. Dinner: 코스트코 지중해 스타일 번, 서울우유 저지방우유, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 커피, 코스트코 후무스, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. more...
|
|