|
Bugün yediklerim 17 ağustos
saat 16.00'da kahvaltılık bir şeyler yedim çeyrek tandır ekmeği ile işten gelmiştim başka bir şey yemedim diye hemen öyle yedim sonra makarna yaptım saat 5.30 gibi peyniri salçalı spagetti yedim bir tabak yanında bir kaç turşu 21.30 gibi 3-4 ceviz yedim bugünü böyle kapatıyorumm
|
1328 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 57.94g | Carbs: 164.17g.
Lunch: Tamköy Tandır Ekmeği, Çökelek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salça. Dinner: Peynirli Makarna, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Eti Etimek , Ceviz. more...
|
|