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depois de 16 horas de jejum intermitente e pos treino ,tomei meu cafe com leite pao com ovo e queijo branco.
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1318 kcal
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Fat: 50.31g | Prot: 49.42g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Queijo Branco, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Farofa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Açúcar, São Braz Açaí Puro. Dinner: Pinduca Farinha de Mandioca, Maniçoba. Snacks/Other: Doce Uva Uva Verde, Trakinas Biscoito Morango. more...
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2846 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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roanecosta's Weight History
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