مودة ...'s Journal, 17 Aug 24

بالف هنا يا مودة  

الف هنا بالتوفيق يارب  

وان شاء الله تلاقي نتيجه حلوه مع النظام الجديد  

بالتوفيق ان شاء الله  

اكتب فوق الصورة ازاى 

الله يهنيكي يا فاطيمة يارب اللهم امين هى الصراحة محققة نتايج حلوة اوى مع ناس كتير وعجبنى انها فاهمه وكتبتلى على اوميجا ثري وعلى برشام كده الياف ومعادن بس لسه مجبتوش 

شكرا يا يمنى بعد ماتصورى الصورة هتلاقي تحتها قبل ما تعملى نشر هتلاقي جملة كتابة تعليق اكتبي بس ليكي عدد حروف معينه  

الله يهنيكي يا دكتورة اسماء 

لسه راجعة من بره والجو نااار ومكيف السيارة اتعطل اتسلقنا حرفيا الصراحة شربت كوباية عصير فراولة بيتي  

وعملت ايس كوفي ب250 ملى حليب 

بالف هنا وشفا علي قلبك وبالتوفيق ياموده وطبيعي التدرج طبعا 

الله يهنيكي يا ام حبيبة  

بالف هنا 

هو انت بتمنعي الكارب إزاي ؟؟ كل أكلنا فيه كربوهيدرات سواء الحليب ولا الزبادي ولا التفاح ولا الكمثرى ولا حتى الخيار والباذنجان حتى الجزر فصوليا ، لوبيا وعدس كل دا فيه كارب بتمنعيهم إزاي؟؟ 

انا اقصد الحاجات الواضحة زى رز بانواعه خبز بانواعه شوفان مكرونة بطاطس بليلة الحاجات دى مانا مش كيتو علشان امنعه زيرو يعنى بس لان دكتورتي القديمة كانت بتعمل تلات ايام مثلا بناخد النشويات من البقوليات لكن بنمنع كل اللى قولتهم دول . لكن الدكتور دى قالتلى أن الاسبوع ده النظام هيبقى خمس وجبات وفيهم نشويات وفى ايام النشويات فى الوجبتين وده جديد على  

هتاخدي كم جرام كارب في الوجبه 

مش عارفة ياكابتن لسه محسبتش